TECNICHE DI RILASSAMENTO
COME EVITARE L'ICTUS Abbiamo mille trecento grammi di materia grigia, impariamo a rilassarla ed eviteremo di bruciarla. Non parlo dell'ictus causato dall'alimentazione che chiude qualche piccola arteria cerebrale quando il sangue è troppo spesso, oppure con l'emorragia cerebrale per il sangue troppo fluido, cause che si prevengono semplicemente praticando un'alimentazione a base di frutta e verdura, praticare un pò di sport e andare a dormire presto la sera. Ma voglio parlare dell'ictus cerebrale strisciante che ti colpisce quando meno te lo aspetti, dovuto ai pensieri persistenti, quei pensieri che ti frullano nella mente come un tornado, sempre uguali, questi sono elucubrazioni mentali che caricano di elettricità negativa i neuroni, che poi come un fulmine scaricano la loro energia su una porzione di sinapsi bruciandole a migliaia. Quando poi fai l'elettroencefalogramma (EEG), le vedi nell'immagine del tuo cervello come dei punti neri, come stelline...